Gaman að hafa þig hér – velkomin
Ég er mjög spennt að sýna þér hvað ég get boðið þér, með áherslu á að endurheimta heilsuna og ná betra jafnvægi í daglegu lífi. Umfram allt að finna þína leið sem skapar meiri lífsgleði og ljóma. Já, finna þína ástríðu og um leið hjálpa þér að tengja saman hugann, líkamann og andlega heilsu.
Góðu fréttirnar eru þær að það er allt hægt. Lykilinn að því að breyta til er oft það sem heldur aftur af þér eða þú hreinlega sérð ekki leiðina.
Ég býð upp á einstaklingsráðgjöf og hópatíma með heildrænni nálgun, sem felur í sér að líta á einstaklinginn sem eina heild; huga, líkama og andlegu heilsuna.
Innsæið og þú
Ég nota þekkinguna mína til að hjálpa þér við innsæið þitt.
Að fylgja innsæinu og efla það er meiriháttar tilfinning, þá þurfum við að fara eftir þeim skilaboðum sem koma til okkar.
Að fylgja innsæinu er leiðin að léttara lífi. Þú upplifir lífsgleði og ert tengdari áttavitanum þínum og ert í þínu flæði. Þegar þú ert í þínu flæði þá ertu sterkust og með mikinn kraft.
Ákvarðanatökur og Lífsstíllinn þinn verða meira þú og þú í tengingu við hugann, líkamann og andlegu heilsuna þína.
Oft kallað magatilfinningin, „ já ég fann þetta á mér“ eða það kemur ákveðin tilfinning t.d. gleði þegar við finnum að eitthvað er rétt.
Auka og styrkja innsæið = Hlusta á innsæið, skynjun hjartans.
Innsæið er mannlegt eðli og allir hafa hæfileika til innsæis frá náttúrunnar hendi.
Vera gæddur næmu – innsæi.
Þegar þú tengist innsæinu koma fram ákveðnar tilfinningar sem eru bara þínar. Þegar þú ferð eftir innsæinu þínu þá skapar það öryggi, frelsi, lífsgleði, tengingu við æðra sjálfið og þú ert meira þú.
Tengir meira hugann , líkamann og andlegu heilsuna saman og þú ert ein heild.
Aukum innsæið með samvinnu.
Langar þig að upplifa þá mögnuðu vellíðan,sem fylgir því að hlúa að huganum, líkamanum og sálinni ?
Smelltu hér á þá mynd sem passar þér .
Gjöf til þín frá mér.
Njóttu
Heilsukver
Litlu hlutirnir skipta máli.
Ímyndaðu þér meiri gleði, kraft og yfirsýn.
Ímyndaðu þér meiri gleði, kraft og yfirsýn.
Topp 10 atriðin
Skemmtileg áskorun, innblástur, og gleði.
Yoga Nidra djúp hugleiðsla úti í náttúrunni
Þú endurnærir líkamann og ímyndaðu þér hversu dásamlegt það er að gleyma stund og stað og vera í þínu flæði.
„Game-changer“
Lærðu að nota þína styrkleika og þitt innsæi
Námskeiðið er fyrir þig sem vilt :
– Auka orkuna þína og ná utan um hlutina
– Læra að finna innri frið og slökun
– Ná jafnvægi á líkama og sál
– Tengjast þínum innri styrk og innsæi.
-
"Game-changer" hjá Ragnhildi er kjörið fyrir þá sem vilja læra af einni mögnuðustu manneskju sem ég hef kynnst. Ragnhildur hefur einstaka reynslu og þekkingu sem hún getur miðlað frá sér á heilandi hátt þannig að ósjálfrátt verður breyting innra með manni sem færir mann nær kjarnanum í sér. Það er magnað að finna hvað orkan hið innra er öflug og það að geta stýrt henni og aukið hana er eitthvað sem allir ættu að kunna að gera fyrir sjálfa sig í dagsins önn. Guðrún Svala.
-
Ég skráði mig á þetta námskeið því að mig langaði að efla mig í leik og starfi. Þetta námskeið hjálpaði mér að varpa ljósi á styrkleikana mína og einnig finna þá þætti innra með mér sem ég get unnið með og gert að styrkleikum. Það kom mér á óvart hvað þessi vinna gaf mér mikið og það var frábært að fá verkfæri til að gera upp það liðna og að skapa mér sýn til framtíðar. Ég hlakkaði alltaf til að mæta, kennarinn var frábær og tímarnir voru afslappaðir auk þess sem slökunin í lok hvers tíma gaf þeim aukið vægi. Ég mæli hiklaust með þessu námskeiði fyrir alla sem vilja efla sig og vinna að sjálfsrækt.
-
„Ég skráði mig á námskeiðið því að ég veit að Gagga er frábær kennari og heilari og mig vantaði innri ró, sem ég lærði að finna á námskeiðinu. Það sem kom á óvart var hversu fljótt maður lærir á eigin líkama, hugarástand og vellíðan. Maður stjórnar þessu alveg sjálfur með jákvæðum hugsunum. Það sem ég fékk út úr námskeiðinu var aukið andlegt jafnvægi og líkamlega vellíðan. Þið ættuð að skrá ykkur á þetta frábæra námskeið ef þið hafið áhuga á að hjálpa ykkur sjálf að líða betur, andlega og líkamlega, vera í nánari samskiptum við eigin hugsanir og stuðla að aukinni sjálfs væntumþykju. „
-
Í gegnum árin hef ég af og til leitað til Ragnhildar í nuddmeðferðir - yoga - heilun og í desember s.l ákvað ég að skerpa á sjálfri mér og skrá mig á námskeiðið sólarupprás fyrir sterkar konur.( Game Changer ) Mæli hiklaust með þessu námskeiði, hvort sem þú þarft að skerpa á þér eða vinna dýpri vinnu með sjálfan þig. Ragnhildur er fagkona og hefur einstakt lag á því að fá mann til að hugsa hlutina öðruvísi. Orkan hennar er falleg, heilandi og sterk. Gleðin hennar hvetur mann áfram og námsefnið hennar er skemmtilegt og svínvirkar! Mæli heilshugar með þessu námskeiði.
-
Mikið sem ég er þakklát fyrir hana Göggu að geta verið á námskeiði hjá henni er gjöf sem vert er að gefa sjálfri sér. Hún er með skemmtilegar færslur og sjónarhorn á lífið og tilveruna sem ekki allir taka eftir og deilir þeim á kærleiksríkan hátt með þáttakendum. Ég tók þátt í námskeiði hjá henni í vetur sem átti að vera dekur fyrir mig í fríi - þá tók heimurinn minn snúning - sem gerði það að verkum að ég hefði getað látið bugast en þar sem ég átti þess kost að hlusta á upptökur af fræðslu frá Göggu hélt ég í kærleikan, umburðarlyndi, þakklætið og umfram allt þá sjálfs ást sem hún svo endalaust minnti okkur á að nota. Ég mæli því klárlega með námskeiði hjá Göggu takk takk kærlega fyrir mig
Yfirlit yfir það sem ég bíð uppá.
pistlar
fréttir og fróðleikur
meðmæli
jafnvægi í líkama og sál
Er með einka- og hóptíma. Fyrirlestra, heilsuráðgjöf, heildrænarmeðferðir.