Forsíða
Forsíða
Forsíða

Gaman að hafa þig hér – velkomin

Ég er mjög spennt að sýna þér hvað ég get boðið þér, með áherslu á að endurheimta heilsuna og ná betra jafnvægi í daglegu lífi. Umfram allt að finna þína leið sem skapar meiri lífsgleði og ljóma. Já, finna þína ástríðu og um leið hjálpa þér að tengja saman hugann, líkamann og andlega heilsu.

Góðu fréttirnar eru þær að það er allt hægt. Lykilinn að því að breyta til er oft það sem heldur aftur af þér eða þú hreinlega sérð ekki leiðina.

Ég býð upp á einstaklingsráðgjöf og hópatíma með heildrænni nálgun, sem felur í sér að líta á einstaklinginn sem eina heild;  huga, líkama og andlegu heilsuna.

Forsíða

Innsæið og þú

Ég nota þekkinguna mína til að hjálpa þér við innsæið þitt.

Að fylgja innsæinu og efla það er meiriháttar tilfinning, þá þurfum við að fara eftir þeim skilaboðum sem koma til okkar.

Að fylgja innsæinu er leiðin að léttara lífi. Þú upplifir lífsgleði og ert tengdari áttavitanum þínum og ert í þínu flæði. Þegar þú ert í þínu flæði þá ertu sterkust og með mikinn kraft.

Ákvarðanatökur og Lífsstíllinn þinn verða meira þú og þú í tengingu við hugann, líkamann og andlegu heilsuna þína.

Oft kallað magatilfinningin, „ já ég fann þetta á mér“ eða það kemur ákveðin tilfinning t.d. gleði þegar við finnum að eitthvað er rétt.

Auka og styrkja innsæið = Hlusta á innsæið, skynjun hjartans.

Innsæið er mannlegt eðli og allir hafa hæfileika til innsæis frá náttúrunnar hendi.

Vera gæddur næmu – innsæi.

Þegar þú tengist innsæinu koma fram ákveðnar tilfinningar sem eru bara þínar. Þegar þú ferð eftir innsæinu þínu þá skapar það öryggi, frelsi, lífsgleði, tengingu við æðra sjálfið og þú ert meira þú.

Tengir meira hugann , líkamann og andlegu heilsuna saman og þú ert ein heild.

Aukum innsæið með samvinnu.

Frítt til þín

Forsíða

Heilsukver

Hugurinn líkaminn og andlega heilsan.

Mikilvæg atriði til þín.

Forsíða

Topp 10 atriðin

Skemmtileg atriði sem er gott fyrir Hugann, Líkamann og Andlegu Heilsuna

Forsíða

Yoga Nidra djúp hugleiðsla úti í náttúrunni

Komdu þér vel fyrir áður en þú ferð í Yoga Nidra hugleiðslu

Skráðu netfangið þitt hér og fáðu efnið sent til þín

Forsíða

„Game-changer“

Lærðu að nota þína styrkleika og þitt innsæi

 

Námskeiðið er fyrir þig sem vilt :

– Auka orkuna þína og ná utan um hlutina

– Læra að finna innri frið og slökun

– Ná jafnvægi á líkama og sál

– Tengjast þínum innri styrk og innsæi.

  • "Game-changer" hjá Ragnhildi er kjörið fyrir þá sem vilja læra af einni mögnuðustu manneskju sem ég hef kynnst. Ragnhildur hefur einstaka reynslu og þekkingu sem hún getur miðlað frá sér á heilandi hátt þannig að ósjálfrátt verður breyting innra með manni sem færir mann nær kjarnanum í sér. Það er magnað að finna hvað orkan hið innra er öflug og það að geta stýrt henni og aukið hana er eitthvað sem allir ættu að kunna að gera fyrir sjálfa sig í dagsins önn. Guðrún Svala.

    Guðrún Svala
    Guðrún Svala
  • Ég skráði mig á þetta námskeið því að mig langaði að efla mig í leik og starfi. Þetta námskeið hjálpaði mér að varpa ljósi á styrkleikana mína og einnig finna þá þætti innra með mér sem ég get unnið með og gert að styrkleikum. Það kom mér á óvart hvað þessi vinna gaf mér mikið og það var frábært að fá verkfæri til að gera upp það liðna og að skapa mér sýn til framtíðar. Ég hlakkaði alltaf til að mæta, kennarinn var frábær og tímarnir voru afslappaðir auk þess sem slökunin í lok hvers tíma gaf þeim aukið vægi. Ég mæli hiklaust með þessu námskeiði fyrir alla sem vilja efla sig og vinna að sjálfsrækt.

    Kolbrún Haraldsdóttir
    Kolbrún Haraldsdóttir
  • „Ég skráði mig á námskeiðið því að ég veit að Gagga er frábær kennari og heilari og mig vantaði innri ró, sem ég lærði að finna á námskeiðinu. Það sem kom á óvart var hversu fljótt maður lærir á eigin líkama, hugarástand og vellíðan. Maður stjórnar þessu alveg sjálfur með jákvæðum hugsunum. Það sem ég fékk út úr námskeiðinu var aukið andlegt jafnvægi og líkamlega vellíðan. Þið ættuð að skrá ykkur á þetta frábæra námskeið ef þið hafið áhuga á að hjálpa ykkur sjálf að líða betur, andlega og líkamlega, vera í nánari samskiptum við eigin hugsanir og stuðla að aukinni sjálfs væntumþykju. „

    Íris Anna Steinarsdóttir
    Íris Anna Steinarsdóttir
  • Í gegnum árin hef ég af og til leitað til Ragnhildar í nuddmeðferðir - yoga - heilun og í desember s.l ákvað ég að skerpa á sjálfri mér og skrá mig á námskeiðið sólarupprás fyrir sterkar konur.( Game Changer ) Mæli hiklaust með þessu námskeiði, hvort sem þú þarft að skerpa á þér eða vinna dýpri vinnu með sjálfan þig. Ragnhildur er fagkona og hefur einstakt lag á því að fá mann til að hugsa hlutina öðruvísi. Orkan hennar er falleg, heilandi og sterk. Gleðin hennar hvetur mann áfram og námsefnið hennar er skemmtilegt og svínvirkar! Mæli heilshugar með þessu námskeiði.

     Sonja Arnars
    Sonja Arnars
  • Mikið sem ég er þakklát fyrir hana Göggu að geta verið á námskeiði hjá henni er gjöf sem vert er að gefa sjálfri sér. Hún er með skemmtilegar færslur og sjónarhorn á lífið og tilveruna sem ekki allir taka eftir og deilir þeim á kærleiksríkan hátt með þáttakendum. Ég tók þátt í námskeiði hjá henni í vetur sem átti að vera dekur fyrir mig í fríi - þá tók heimurinn minn snúning - sem gerði það að verkum að ég hefði getað látið bugast en þar sem ég átti þess kost að hlusta á upptökur af fræðslu frá Göggu hélt ég í kærleikan, umburðarlyndi, þakklætið og umfram allt þá sjálfs ást sem hún svo endalaust minnti okkur á að nota. Ég mæli því klárlega með námskeiði hjá Göggu takk takk kærlega fyrir mig

    Unnur Óskarsd Seyðisfirði
    Unnur Óskarsd Seyðisfirði

Yfirlit yfir það sem ég bíð uppá.

HEILUN

er það kallað þegar orkan er tekin markvisst niður í gegnum líkamann og síðan send yfir til einstaklings lesa meira

NUDD

mýkir upp vöðva, og teygir um leið á þeim svæðum sem unnið er með  lesa meira

HUGRÆN ATFERLISMEÐFERÐ

er fyrir þig sem vilt vinna með sjálfan  þig og eigin hugsanir og leysa ákveðin verkefni á þann hátt. lesa meira

JÁKVÆÐ SÁLFRÆÐI

er fræðileg nálgun á því hvernig eigi að lifa eftirsóknarverðu lífi   lesa meira

FYRIRLESTRAR OG ÖRNÁMSKEIÐ

Að halda fyrirlestra og örnámskeið um líkamann, hugann og andlegu heilsuna   lesa meira

Forsíða
META/MEDICINE

hjálpar okkur að vinna á ómeðvituðum viðbrögðum við ytra og innra áreiti eftir eldri áföll og reynslu. lesa meira

NLP

hjálpar okkur að finna út hvað við í raun viljum og hjálpar okkur að stýra huga okkar þangað meðvitað.   lesa meira

NÁLASTUNGUR

eru aldagömul kínversk aðferð. Kínversk læknavísindi líta á líkamann sem eina heild  lesa meira

YOGA NIDRA

Yoga Nidra getur bætt og aukið svefninn hjá þér.Reynsla margra lesa meira

meðmæli

  • Ég fer reglulega í nudd og nálastungur til Ragnhildar og hef gert í hálft ár. Strax eftir fyrsta tímann fann ég mikinn mun á mér. Orkuflæðið varð betra og það var eins og allur líkaminn væri í betra jafnvægi. Að fara reglulega til Ragnhildar er jafn sjálfsagt og að fara reglulega með bílinn í smurningu - maður þarf einfaldlega á því að halda til að fúnkera almennilega. Ég mæli heilshugar með Ragnhildi fyrir alla þá sem vilja líða sem allra best.

    Jóhanna S. Hannesdóttir
  • Nálastungurnar þínar hafa hjálpað mér mjög mikið ásamt því að fá hreinsað í kring um mig og orkujafnað. Maður fer einfaldlega betri á sál og líkama út í daginn eftir tíma hjá þér. Þú hefur svo mikið að gefa til manns og ert hafsjór af góðum ráðum. Það er svo auðvitað undir manni sjálfum komið að nýta þau góðu ráð Ljós er fyrsta orðið sem kemur í huga minn þegar ég hugsa til þín

    Sædís Iva Elíasdóttir
  • Ég var búin að vera að glíma við verki og eymsli undir vinstra herðablaði  í rúmt ár. Eftir þrjú skipti hjá Ragnhildi fann ég mikinn mun og hún heldur mér alveg góðri en ég er hjá henni einu sinni í mánuði Mæli hiklaust með því að þið prófið að fara til hennar og er viss um að þið verðið ánægð

    Hildisif Björgvinsdóttir
  • Ég hef í nokkur ár farið til Göggu og það hefur verið nærandi bæði fyrir líkama og sál. Maður finnur fyrir mikilli og jákvæðri orku sem streymir í gegnum hana og hún miðlar til manns bæði visku og kærleik. Hún hefur kennt manni á sjálfan sig og með því hjálpað manni að takast á við erfiðleika sem upp koma í lífinu. Tímar hjá henni hafa því sumir verið mögnuð upplifun og lærdómur á samspil líkama og sálar og kennt manni að nýta það á jákvæðan hátt.

    Ingimundur Sigurmundsson
  • ,, Tók þátt í fyrsta netnámskeiðinu hjá Göggu, ég var í fyrstu efins um hvernig það mundi skila sér í gegnum netið, en langaði að prófa.  Það var alveg magnað hvað nærvera og hlýja Göggu skilaði sér og ég mæli hiklaust með slíku námskeiði. "

    Sólveig Ragnarsdóttir
  • ,, Þetta netnámskeið og Yoga Nidra er alveg ótrúlega öflugt, fór langt fram úr þeim væntingum sem ég hafði.  Yoga Nidra er eitthvað sem ekki er hægt að lýsa nema að prófa það sjálfur.  Ef ég hefði fengið lýsinguna áður, hefði ég ekki trúað henni.  Þvílík jákvæð breyting á líðan, svefni  og orku.  Mæli alveg hiklaust með þessu námskeiði, eitthvað sem enginn sem vill fá betra líf, hefur efni á að láta framhjá sér fara."

    Siggi
  • ,,Við hjónin tókum þátt ì netnámskeiði hjá Ragnhildi. Líkaminn hugurinn og andleg heilsa. Okkur fannst námskeiðið mjög fræðandi og skemmtilegt. Þegar líða tók á námskeiðið og eftir að því lauk, höfum við fundið fyrir breytingum sérstaklega á andlegri líðan til hins betra. Við finnum meiri gleði, ánægju og léttleika. Við mælum eindregið með þessu námskeiði, Ragnhildur er mikil fagmanneskja og góð í því sem að hún er að gera."

    Snorri Steindórsson og Ingibjörg Þóra Ingólfsdóttir
  • "Game-changer" hjá Ragnhildi er kjörið fyrir þá sem vilja læra af einni mögnuðustu manneskju sem ég hef kynnst. Ragnhildur hefur einstaka reynslu og þekkingu sem hún getur miðlað frá sér á heilandi hátt þannig að ósjálfrátt verður breyting innra með manni sem færir mann nær kjarnanum í sér. Það er magnað að finna hvað orkan hið innra er öflug og það að geta stýrt henni og aukið hana er eitthvað sem allir ættu að kunna að gera fyrir sjálfa sig í dagsins önn. Guðrún Svala.

    Guðrún Svala
  • Ég skráði mig á þetta námskeið því að mig langaði að efla mig í leik og starfi. Þetta námskeið hjálpaði mér að varpa ljósi á styrkleikana mína og einnig finna þá þætti innra með mér sem ég get unnið með og gert að styrkleikum. Það kom mér á óvart hvað þessi vinna gaf mér mikið og það var frábært að fá verkfæri til að gera upp það liðna og að skapa mér sýn til framtíðar. Ég hlakkaði alltaf til að mæta, kennarinn var frábær og tímarnir voru afslappaðir auk þess sem slökunin í lok hvers tíma gaf þeim aukið vægi. Ég mæli hiklaust með þessu námskeiði fyrir alla sem vilja efla sig og vinna að sjálfsrækt.

    Kolbrún Haraldsdóttir
  • „Ég skráði mig á námskeiðið því að ég veit að Gagga er frábær kennari og heilari og mig vantaði innri ró, sem ég lærði að finna á námskeiðinu. Það sem kom á óvart var hversu fljótt maður lærir á eigin líkama, hugarástand og vellíðan. Maður stjórnar þessu alveg sjálfur með jákvæðum hugsunum. Það sem ég fékk út úr námskeiðinu var aukið andlegt jafnvægi og líkamlega vellíðan. Þið ættuð að skrá ykkur á þetta frábæra námskeið ef þið hafið áhuga á að hjálpa ykkur sjálf að líða betur, andlega og líkamlega, vera í nánari samskiptum við eigin hugsanir og stuðla að aukinni sjálfs væntumþykju. „

    Íris Anna Steinarsdóttir

jafnvægi í líkama og sál

Er með einka- og hóptíma.  Fyrirlestra, heilsuráðgjöf, heildrænarmeðferðir.

Hafðu samband

Ég er ekki við núna, en sendu mér skilaboð og ég hef samband

0