Yoga-uke med Ragnhildur  Gagga 2020

Velkommen til Yoga-uke i vakre Provence med Ragnhildur Gagga sommer 2020

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til et vakkert gammelt fransk herskapshus, hvor vi skal nyte lange herlige dager, svømme i det deilige bassenget , spise gode måltider rundt langbordet i den idylliske hagen og bare fylle batteriene.

Du vil få Hatha yoga/Yoga Nidra meditasjonsundervisning og Yin Yoga 2 x daglig. Det blir rolig yoga ved bassengkanten hver dag. Dynamisk på morgen og rolige Yin øvelser på kvelden der du kan se solnedgang og oppleve naturen. Undervisningen passer for alle, også selvom du er helt fersk i yoga.

Vil du oppleve harmoni, avspenning og bedre balanse mellom kropp og sjel ?
Ønsker du bedre søvn, å roe ned og finne veier for å minnske stress ?
Da er dette kurset noe for deg.

Denne uken vil du også oppleve et fantastisk felleskap gjennom gode samtaler,latter og hygge. Det er selvfølgelig også rom for alenetid. Utover dette er det mulig å ta en sykkeltur, utforske det fantastiske turterrenget som omkranser byen vår, glede seg over det lokale markedet, mulighetene er mange for gode opplevelser…

Nytt for sommeren er «Du vil finne nye veier til dine svar» hvor Ragnhildur lærer deg en spennende fremgangsmåte som kan gi deg en bedre selvinnsikt og kanskje noen svar du har savnet i livet ditt. En ny måte å tenke på, som kan gjøre livet enklere å leve og du lærer hvordan du kan følge ditt hjerte. Lære á slippe taket og være til stede her og nu.

Ragnhildur‘s utdannelse :
-Cand Mag.i idrett fra Norges Idrettshøgskole i Oslo
-Helse-og idrettsmassør
-NLP master/coach
-Akupunktør, fra Scandinavian akupunktørskole i København
-Yogainstruktør
-Meta medicine coach.
-Diploma i Kognitiv atferdsterapi, Islands Universitet Reykjavik
-Diploma i Positiv psykologi, Islands Universitet Reykjavik

Kurset dekker alle måltider& drikke på huset, samt transport til/ fra flyplassen i Nice. Flybillett ordner du selv med, men vi er selvfølgelig behjelpelige.

Dette er et sted som må oppleves, og nå har du muligheten.
Vi gleder oss til å møte deg 🙂

Tidspunkt:

12.juni – 19.juni 2020

Pris: Kr 15.800*

*5000 betales ved påmelding og det resterende senest 3 måneder før kursets start. Husk at påmelding er bindende!

Prisene dekker transport til/fra flyplassen i Nice, og alle måltider & drikke på huset.

Flybillett tur/retur Nice er på egen regning.

LES MER

 

Herlig uke med bevegelse, restitusjon og yoga til pleie for både kropp og sinn i vakre omgivelser i Cotignac.

English-Norsk
English-Norsk
English-Norsk

Ragnhildur Sigurðardóttir .

Mitt navn er Ragnhildur og mitt kallenavn er Gagga. Jeg er født i Reykjavik, bodde i to år på Nupur i Dyrafjordur og deretter jeg vokste opp på Leirarskoli, senere ble den nevnt Heidarskoli, i Borgarfjordur.

Jeg bodde i Norge i 11 år men bor nå på Selfoss. Jeg har 4 barn som har lært meg utrolig mye.

 

Jeg har jobbet som behandler og lærer fra jeg var 23 år gammel. I dag driver jeg og min mann sammen et eget firma, Jondi og Gagga slf.  Der tilbyr jeg forskjellige kurs , privat timer og foredrag.

Man kan si at det hele hos meg, med interresse for kropp og sjel, begynte med at jeg som 14 åring jobbet jeg som instruktør på en idrettsskole for barn om sommeren, på Heidarskoli. På samme tid trente jeg bordtennis, og hadde der en karriare over mange år, hvor jeg bl.a. ble 10 ganger nasjonalmester.

17 år var jeg Jane Fonda gyminstruktør på et lite rom på lokalsykehuset. 18 år fikk jeg mitt første barn. Det var rundt denne tiden at jeg begynte å spørre meg ; «Hva kan jeg gjøre for at folket rundt meg skal ha det bedre ?»

Jeg begynte deretter med massageutdannelse på Island og fortsatte med det i Norge.

Jeg har meditert fra jeg var 20 år, har studert ved Islands Idrettshøgskole og Norges Idrettshøgskole i Oslo.

Jeg startet barnegym for 3-6 áringer mens jeg bodde i Norge og det ble kempepopulært og på denne tiden var dette nytt. Det er stort å se små barn ta store fremskritt i motoriske ferdigheter etter en vinter med organisert lek en gang i uken, virkelig stort.

 

Jeg studerte kinesisk/asiatisk akupunktur ved Scandinavian college of Acupunkture-Copenhagen ( 2 års utdannelse) i tillegg til diverse kurs innen helse.

Jeg er utdannet yogainstruktør hos Gudjon Bergmann på Island – Yoga Nidra Amrit Method. Jeg er meget interressert i hvordan vårt følelsesliv og psyke påvirker vår helse. Jeg har diploma fra Universitetet på Island i Kognitiv atferds terapi og Positiv psykologi. For meg er kropp og sjel en helhet.

 

Jeg er trent idrett hele mitt liv, inkludert konkurranseidrett ss bordtennis, friidrett, handball og fotball. Jeg liker å sette meg mål , store og små, lage planer eller utfordringer å overstige som f.eks da jeg bestemte meg for å la håret vokse ned til hoftene som min bestemor gjorde, og jeg klarte det.

Jeg elsker dyr og spesielt små hvalper. Hunden er mannens beste venn. Å bestemme spontant dagen i forveien å være med en gruppe på 70 mennesker som svømte under Helgufoss på Island midt på vinteren, vil jeg aldri glemme. En helt fantastisk opplevelse.

 

Dette har vært min vei, utvikling og opplevelse gjennom mange år. Jeg  formidler denne kunnskapen videre for å hjelpe andre til bedre helse ved å styrke kropp og sjel, løsne spenninger i kroppen og bli mer bevist på sine følelser og tanker. Bedre kroppsbevisthet og kunnskap om at kropp og sjel henger sammen er viktig for god helse. Å komme med ideer fra min erfaringsbank er viktig. Forenkle ting og få frem at det som av erfaring virker, det virker.

 

Du har større styrke og potensial enn du er klar over. Fortsett.

 

Hvis du er interressert i å vite hva jeg kan gjøre for deg så gjerne ta kontakt.

 

Takk for å besøke min hjemmeside.

 

Lys og kjærlighet

Ragnhildur

Styrken din

Styrken din. Helhetsterapi.

Posted by Ragnhildur Sigurðardóttir on Sunday, October 1, 2017

Følger du med De små og store tingene rund deg.

Følger du med De små og store tingene rund deg.www.thesunflower.is

Posted by Ragnhildur Sigurðardóttir on Friday, February 8, 2019

Kunsten å spise mindre

Kúnsten å spise mindre.Helhetsterapi.

Posted by Ragnhildur Sigurðardóttir on Saturday, August 19, 2017

Oxigen ja tak

Oxigen já takk👉

Posted by Ragnhildur Sigurðardóttir on Sunday, April 28, 2019

Registrer deg for å motta en video eller et innlegg fra meg

Hafðu samband

Ég er ekki við núna, en sendu mér skilaboð og ég hef samband

Ekki læsilegt? Skipta um texta. captcha txt
0