[mk_page_section bg_image=”https://s3-eu-west-2.amazonaws.com/datastream-is/uploads/sites/35/2019/08/15173458/yoga-on-seaside-sxe6nm8-1920×1280.jpg” attachment=”fixed” bg_position=”center center” bg_repeat=”no-repeat” bg_stretch=”true” video_color_mask=”rgba(34,34,34,0.3)” full_height=”true” has_bottom_shape_divider=”true” sidebar=”sidebar-1″]
[mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”80″ font_weight=”bold” font_family=”none” align=”center”]„Heilsumappan“
9 vikna netnámskeið
byrjar 14. september 2020[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”40″ font_family=”none”]Ert þú einn af þeim sem:[/mk_fancy_title][mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]
- Vantar að komast á sporið aftur?
- Ert stressaður , kvíðinn eða ertu með það sem í dag er kallað að vera útbrunninn?
- Sefur ekki vel,þreytt/-þreyttur?
- Þarft aðstoð til að breyta?
[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider][mk_image src=”https://s3-eu-west-2.amazonaws.com/datastream-is/uploads/sites/35/2019/08/15175140/back-view-of-a-redhead-young-woman-in-a-field-of-hyp9x4e-640×430.jpg”]
[mk_padding_divider size=”80″][mk_image src=”https://s3-eu-west-2.amazonaws.com/datastream-is/uploads/sites/35/2019/08/15180415/close-up-on-the-hand-of-young-beautiful-woman-pgnmc35-640×430.jpg”]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”40″ font_family=”none”]Ímyndaðu þér að :[/mk_fancy_title][mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”30″ font_family=”none”]
- Þú blómstrir meira, ert lifandi og ert þú sjálf/-ur.
- Þér líði vel og hefur gaman af því að gefa af þér.
- Þú ert besta útgáfan af sjálfum þér.
- Þú nýtur þess að vera til.
- Þú lítir til baka og hafa lært af reynslunni.
- Breyting hefur átt sér stað á betri líðan, svefni og orku.
[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”40″ font_family=”none”]Innihald – yfirlit[/mk_fancy_title][mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]
- Jákvæð sálfræði vísindaleg nálgun á því hvernig eigi að lifa eftirsóknarverðu lífi.
- Skoðar hvað mannfólkið gerir rétt og hvað reynist því vel.
- Útskýrir að þrátt fyrir erfiðleika geti meirihluti fólks haft tilgang með lífinu og lifað því með reisn.
- Yoga Nidra og yoga æfingar hafa áhrif á Hugann Líkamann og Andlega Heilsu. Yoga nidra er forn yogaástundun og mætti kalla hana liggjandi hugleiðslu sem virkjar heilunarmátt líkamans og hjálpar til við að losa djúpstæð tilfinningaferli áreynslulaust, oft nefnd svefnhugleiðsla. Yoga Nidra leiðir þig niður í mjög djúpa slökun á milli svefns og vöku, þar sem hugurinn og líkaminn er laus við stress, álag og áreiti.
- Frekari upplýsingar um Yoga Nidra hér
- Streitu og stressstjórnun. Æfingar og leiðbeiningar sem virka gegn streitu og stressi, byggðar á rannsóknum og langri reynslu.
- Líkamlegt heilbrigði, koma líkamanum á hreyfingu, æfingar sem styrkja og fríska upp líkamann. Lögð áhersla á rétta framkvæmd æfinga og að þú ofreynir þig ekki í ákveðnum stöðum, fylgir þinni líkamsbyggingu og dagsformi.
- Heilsumappan.
– Byggð upp af mismunandi þáttum sem hafa áhrif á þína heilsu.
– Þú setur inn í möppuna það sem styrkir þig og passar fyrir þig
[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider size=”180″][mk_image src=”https://datastream-is.s3.eu-west-2.amazonaws.com/uploads/sites/35/2019/08/15180808/young-man-practicing-yoga-sitting-in-garland-pbnkehh-640×430.jpg”][mk_padding_divider][mk_padding_divider][mk_image src=”https://s3-eu-west-2.amazonaws.com/datastream-is/uploads/sites/35/2019/08/15180918/front-view-of-senior-people-doing-yoga-in-vfgrakb-640×430.jpg”][mk_padding_divider][mk_padding_divider][mk_image src=”https://s3-eu-west-2.amazonaws.com/datastream-is/uploads/sites/35/2019/08/18125859/excited-woman-chatting-online-3lumqnz-640×430.jpg”]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”50″ font_family=”none” align=”center”]Umsagnir
[/mk_fancy_title][mk_padding_divider][mk_testimonials skin=”light” count=”3″ font_size=”30″ categories=”heilsumappa”][mk_padding_divider]
[mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]Heildarverð á námskeiðinu sem byrjar 14. sept ![/mk_fancy_title][mk_table]
| 6 Lotur | 49.800,- kr. |
| 7. Lota | 15.000,- kr. |
| Video af yogaæfingum, Yoga Nidra og öðrum verkefnum | 9.000,- kr. |
| Efni síðasta námskeiðs | 20.000,- kr. |
| Heildar verðmæti námskeiðs | 93.300,- kr. |
[/mk_table][mk_divider style=”thick_solid” divider_width=”custom_width” custom_width=”300″ border_color=”#b86ce6″][mk_table]
| Núverandi verð með 60% afslætti sé bókað fyrir 1. sept. afsláttarkóði hugur60 |
36.750,- kr. |
| Verð með 56% afslætti sé bókað fyrir 4. sept. afsláttarkóði hugur56 | 41.108,- kr. |
| Verð með 47% afslætti sé bókað eftir 6. sept afsláttarkóði hugur47 | 49.500,- kr. |
[/mk_table]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”50″ font_family=”none” align=”center”]Bóka núna!
[/mk_fancy_title][mk_padding_divider]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”40″ font_family=”none”]Ragnhildur (um mig)[/mk_fancy_title][mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]Þau 30 ár sem ég hef unnið sem heildrænn meðhöndlari og unnið við kennslu:
- Hafa hjálpað mér að skilja, nema og leiðbeina áfram næstu skef og skrefin.
- Ég hef sjálf farið í gegnum verkefnin sem ég leiði fólk í gegnum og veit að þau virka.
- Námið mitt, vinnan og lífið eru hluti af því hvernig ég er sem heil manneskja og hvernig Hugurinn Líkaminn og Andlega Heilsan vinna saman.
- Mag. íþróttafræðum, nuddmeistari,NLP-master/coach, nálastungufræðingur,
yogakennari, meta medicine coach ,hugræn atferlismeðferð, jákvæð sálfræði, ljósvera[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider size=”80″][mk_padding_divider][mk_padding_divider][mk_image src=”https://thesunflower.kerfisstreymi.is/wp-content/uploads/sites/47/2019/02/bali-5.jpg”]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”40″ font_family=”none”],,Heilsumappan” fyrir þig.
9 vikna netnámskeið[/mk_fancy_title][mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]
- Lotan Gildin þín + Yoga Nídra
- Lotan Heilsan + Yoga Nidra
- Lotan Hugsanir + Yoga Nidra
- Lotan Persónuleiki + Yoga Nidra
- Lotan Tilfinningar + Yoga Nidra
- Lotan Félagslegt + Yoga Nidra
- Lotan bónus: ( sjá hér fyrir neðan)
- Bónus efni síðasta námskeiðs
Hittingur 7. nóvember og fleira.[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider size=”80″][mk_padding_divider][mk_padding_divider][mk_image src=”https://s3-eu-west-2.amazonaws.com/datastream-is/uploads/sites/35/2019/08/15182551/qu2ebhzk-640×430.jpg”]
[mk_padding_divider size=”100″][mk_image src=”https://datastream-is.s3.eu-west-2.amazonaws.com/uploads/sites/35/2019/08/15182838/young-yoga-instructor-qe7xg2s-640×430.jpg”]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”40″ font_family=”none”]Vikan lítur svona út auk bónusa.[/mk_fancy_title][mk_fancy_title color=”#ffffff” size=”30″ font_family=”none”]
- Netnámskeið 2 x í viku í 9 vikur
- Mánudagar kl 10 -11:00 Fræðsla og Yoga Nidra
- Fimmtudagar kl 10 – 10:30 Spurningar og svör.
- Mánudaga og fimmtudaga kl 10.00 er bein útsending hjá mér á netinu. Þú þarft ekki að horfa á mig í beinni nákvæmlega þá, þú getur horft á upptökuna hvenær sem er á þessum 9 vikum, þegar þér hentar.
- + bónus :
- Efni síðasta námskeiðs
- Hittumst saman á Selfossi 7. nóv, kl 10:00 – 13:00
- Farið í Yoga Nidra, tími + fræðsla
- Vídeó af yogaæfingum, Yoga Nídra og öðrum verkefnum.
- Sér facebooksíða og þeir sem eru ekki með facebooksíðu fá sent e mail til sín með öllum upplýsingum:
[/mk_fancy_title]
[mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]Heildarverð á námskeiðinu sem byrjar 14. sept ![/mk_fancy_title][mk_table]
| 6 Lotur | 49.800,- kr. |
| 7. Lota | 15.000,- kr. |
| Video af yogaæfingum, Yoga Nidra og öðrum verkefnum | 9.000,- kr. |
| Efni síðasta námskeiðs | 20.000,- kr. |
| Heildar verðmæti námskeiðs | 93.300,- kr. |
[/mk_table][mk_divider style=”thick_solid” divider_width=”custom_width” custom_width=”300″ border_color=”#b86ce6″][mk_table]
| Núverandi verð með 60% afslætti sé bókað fyrir 1. sept. afsláttarkóði hugur60 |
36.750,- kr. |
| Verð með 56% afslætti sé bókað fyrir 4. sept. afsláttarkóði hugur56 | 41.108,- kr. |
| Verð með 47% afslætti sé bókað eftir 6. sept afsláttarkóði hugur47 | 49.500,- kr. |
[/mk_table]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”50″ font_family=”none” align=”center”]Bóka núna!
[/mk_fancy_title][mk_padding_divider]
[mk_padding_divider][mk_fancy_title size=”40″ font_family=”none”]Heilsumappan og bónusar.[/mk_fancy_title][mk_fancy_title size=”30″ font_family=”none”]
- + bónus :
- Efni síðasta námskeiðs
- Hittumst saman á Selfossi 7. nóvember, kl 10:00 – 13:00 (7 lotan)
- Lokadagur. Farið í Yoga Nidra, tími + fræðsla
- Vídeó af yogaæfingum, Yoga Nídra og öðrum verkefnum.
- Sér facebooksíða og þeir sem eru ekki með facebooksíðu fá sent e mail til sín með öllum upplýsingum:
[/mk_fancy_title][mk_fancy_title size=”40″ font_family=”none” align=”center”]
- Dreg út einn sem fær einkatíma í Yoga Nidra
- Jákvæðar hugsanir breyta deginum.
Ragnhildur Gagga
Við getum gert svo miklu meira fyrir okkur sjálf með bættu hugafari, leyfa hugmyndum að verða að veruleika og nema hvernig okkur líður í líkama og sál.
Þú hefur meiri styrk en þú heldur.
Er þetta fyrir þig?
Skráðu þig hér og ef þú þarft meiri upplýsingar hafðu þá samband hér eða í síma 6932197
Takk fyrir og velkomin á netnámskeiðið
„Heilsumappan“
Ragnhildur Gagga
[/mk_fancy_title]
[mk_padding_divider size=”80″][mk_padding_divider][mk_padding_divider][mk_image src=”https://thesunflower.kerfisstreymi.is/wp-content/uploads/sites/47/2018/12/yoga500x510.jpg”][mk_padding_divider][mk_image src=”https://thesunflower.kerfisstreymi.is/wp-content/uploads/sites/47/2018/12/9-d-yoga-4.jpg”]