YOGA NIDRA NÁMSKEIÐ 6.NÓV. Á SELFOSSI

Yoga Nidra fyrir þig sem vilja losna við streitu, fá betri svefn, róa hugann og byggja upp líkama og sál.

Ég er að fara af stað með Yoga Nidra námskeið í 7 vikur þar sem við byggjum okkur upp, enduhlöðum og slökum. Yoga Nidra leiðir þig niður í mjög djúpa slökun á milli svefns og vöku, þar sem hugurinn og líkaminn er laus við stress, álag og áreiti. Þegar hugurinn fær hvíld fær líkaminn tækifæri til að heila sig sjálfur og iðkandinn kemur endurnærður til baka. Það er sagt að 40 mínútur af Yoga Nidra sé álíka endurnærandi fyrir huga og líkama eins og þriggja tíma svefn. Eftir Yoga Nidra tíma talar fólk um að ná betri svefni og vaknar betur úthvíldur um morguninn.

Ert Yoga Nidra tími fyrir þig ?  Settu já hér fyrir neðan og ég sendi þér meiri upplýsingar.

Námskeiðið byrjar 6.nóv.

Tveir hópar:

Fyrsti hópur kl 17:30– 18:45 og seinni kl  19:00 – 20:15,
samtals 7 vikur,  1x sinni í viku.

Námskeiðið kostar kr. 17.500
Dagarnir og tímar eru:

6.nóv. miðvikud. kl:17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15
10.nóv. sunnud.   kl: 17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15
20.nóv. miðvikud. kl: 17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15
27.nóv. miðvikud.  kl: 17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15

4.des. miðvikud. kl: 17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15
11.des. miðvikud. kl: 17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15
18.des. miðvikud. kl: 17:30– 18:45 og 19:00 – 20:15

 

Endilega farðu inn á netsíðuna mína www.thesunflower.is
og lestu um Yoga Nidra þar.

Látið mig vita sem fyrst ef þú vilt vera með.
Hef bara 8 pláss, svo það fyllist fljótt :0)

Ljós og kærleikur
Ragnhildur Sigurðardóttir
693 2197

YOGA NIDRA NÁMSKEIÐ 6.NÓV.   Á SELFOSSI
YOGA NIDRA NÁMSKEIÐ 6.NÓV.   Á SELFOSSI

Bóka námskeið

Hleð inn ...
Nýlegar færslur
0